足裏ストレッチと筋膜リリース

毎日頑張っている女性の身体は、日々の生活の中で筋肉に力が入り凝り固まったままです。

身体の土台部分にあたる足裏をストレッチする事は、痛みやケガから守ってくれる効果があります。

また、全身の筋肉を覆っている筋膜をリリースする事は、筋肉を柔らかくすることで可動域が広がり、身体の不調を軽減したり痩せやすい身体にする効果があります。

この足裏ストレッチと筋膜リリースは表参道にあるstudio Apro 主宰 KAORUMETHODS BASIC

を学びました。

１．うかがう

当日、身体の状態を把握させて頂きます。

毎日頑張っている身体は筋肉に力が入り凝り固まったままです。

まず、手技でほぐします。

足裏ストレッチと筋膜リリースで身体をほぐした後、ボールやストレッチポールを使いゆるめます。

ご希望により無料で体内糖化(AGE)測定致します。

お勧めコース

●首、肩コース　

＜ほぐす２０分＋ゆるみ10分（ポール等使用）＞

●足首、ふくらはぎ

　＜ほぐす３０分＞　お勧め‼

●足裏ストレッチ　＜ほぐす３０分＞

●全身コース　

＜ほぐす５０分＋ゆるみ10分（ポール等使用）＞

各コース10分　１０００円　　紹介者に割引あり

サロンの場所

ご予約時サロンの場所お知らせ致します。

完全予約の為予約ない時はサロンお休みさせて頂きます。